Cognitieve gedrags-therapie

Cognitieve gedragstherapie is een kortdurende, gestructureerde therapievorm die op het heden en de toekomst is gericht. Samen met de behandelaar onderzoeken we welke negatieve gedachtes in de weg zitten en hoe deze zijn ontstaan. Door oefeningen in de behandelkamer en door middel van thuisopdrachten wordt geoefend met nieuwe gedachten en helpend gedrag. Afhankelijk van de hulpvraag worden verschillende technieken vanuit de cognitieve gedragstherapie gecombineerd met technieken uit andere therapeutische stromingen zoals oplossingsgerichte therapie en systeemtherapie. Cognitieve gedragstherapie wordt ingezet bij onder meer angst- en stemmingsklachten, gedragsproblemen en ADHD.